Actividades

Rutas de sendeirismo do mes de marzo

Marzo achégannos a rutas por dous concellos da provincia de Pontevedra —Redondela e Cercedo-Cotobade— que teñen un notable notable interese paisaxístico, ambiental e patrimonial.

Programa de oito semanas para a redución de estrés. Sistemas de adestramento en mindfulness e meditación

A práctica da atención plena ten demostrado en numerosos estudos científicos a súa eficacia na redución do estrés e a mellora da saúde. Este programa está baseado no traballo realizado por Jon Kabat-Zinn no centro médico da Universidade de Massachusetts.

Obradoiro de Kung fu

Introdución á filosofía, cultura e historia das Artes Marciais Chinesas (os seus métodos de adestramento físico e mental).

IV Xornada teórico-práctica de iniciación á autodefensa

O modelo de aprendizaxe proposto tradicionalmente polas artes marciais incide maioritariamente na adquisición e perfeccionamento das habilidades físico-técnicas como solución a una agresión de carácter físico. Sen embargo, presta moi pouca ou ningunha atención á adquisición de habilidades sociais, emocionais e cognitivas, polo que non ofrece solucións a outro tipo de agresións, diferentes ás de carácter físico, e moito máis frecuentes no día a día.

Rutas de senderismo do mes de febreiro

Dúas engaiolantes rutas pola Galicia interior, por terras de Samos, cunha camiñada pola serra de Édramo, e polo concello de Boborás, na comarca do Carballiño.